Au programme : 4 ateliers guidés
Yoga – Retrouver l’équilibre corps-esprit
Animé par Elise (centre Pas à Pas)
Un moment doux mêlant mouvement, respiration et recentrage.
Méditation – "Se déposer", une pause intérieure
Animé par Virginie (Fée Nomène)
Laissez-vous guider vers un espace de calme et de relâchement.
Pilates – Renforcer, assouplir, respirer
Animé par Marie-Gabrielle (MG Coach Pilates)
Une méthode douce pour le corps, portée par la respiration.
Art-thérapie – S’exprimer librement, sans jugement
Animé par Raphaëlle & Sacha (Mona et Lisa)
Laissez parler vos émotions à travers la création artistique.
Brunch inclus & moment convivial
Un brunch sain et savoureux viendra compléter cette parenthèse bien-être, dans un cadre chaleureux.
Infos pratiques
- Apportez : tapis de yoga, coussin, plaid
- Places limitées – non remboursable / non annulable
Offrez-vous un moment pour vous.
Reconnectez-vous dans un lieu chargé d’histoire, de calme et d’harmonie.